Como Combatir la Celulitis o Piel de Naranja

La celulitis aparece cuando las células adipositos que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo crecen de manera anormal, lo cual obstruye la circulación sanguínea, dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

Debido a ello aparece en el tejido subcutáneo superficial laconocida "piel de naranja" la cual es fácil de ubicar (sólo se debe palpar y pellizcar suavemente la zona que se considera afectada) y de identificar (piel con irregularidades y depresiones).



Es importante observar que la celulitis sólo afecta a la mujer: el hombre puede ser muy obeso, pero nunca celulítico. Esto induce a pensar que esté relacionada con las hormonas femeninas como la progesterona (potencia la acumulación de grasas) y los estrógenos (aumenta la retención de líquidos). Por esa razón, aparece o aumenta significativamente en la pubertad, embarazo y en la menopausia. Además de lo anterior, la celulitis se ve beneficiada por las características propias del tejido adiposo femenino y su disposición vertical.

Existen tres tipos de celulitis:

La incipiente, que realmente es muy superficial y que puede ser combatida con fácil.
La blanda o flácida que puede presentar un poco más de resistencia.
La edematosa, que suele causar dolor y cierta hinchazón y la cual debe ser combatida de inmediato.
Las áreas donde usualmente aparece la celulitis son las rodillas, piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas, cuello y nuca.


Sus causas son diversas entre los cuales podemos mencionar:

Factor hereditario.
Deficiencias en los órganos que purifican la sangre (ríñones y pulmones)
Deficiencias en la nutrición
Problemas circulatiorios
Problemas relacionados con el sistema endocrino
Ansiedad
Depresión
Si se identifica que la celulitis es causada por la alimentación, es necesario adoptar una dieta basada en la selección de alimentos que produzcan la menor cantidad de toxinas posibles.

En otras palabras, se requiere una dieta atóxica lo cual incluye tisanas, jugos de frutas hechos en la casa, verduras y hortalizas y elimina las bebidas alcohólicas y de gas carbónico, jugos de frutas artificiales, café, condimentos picantes y productos en conservas que contienen aditivos químicos y sodio para su preservación. Igualmente, se debe evitar el consumo de pan blanco, mariscos y pescados con mucha grasa; manteca y el queso.





Remedios populares

Remedio para la celulitis #1: Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y 1/2 litro de agua. En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio para la celulitis #2: Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria. Requería 25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria. Se tapa por 10 minutos. Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio para la celulitis #3: Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua. Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio para la celulitis #4: Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio para la celulitis #5: Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo. Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio para la celulitis #6: Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con 2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día

Remedio para la celulitis #7: Mezclar 14 gotas de esencia de limón, 3 de cedro de Atlas, 5 de pino ponderosa y 3 de ciprés con una cucharada sopera de aceite de rosa mosqueta. Luego, se debe dar masajes en el área de las piernas y abdomen donde se presenten la "piel de naranja". Es ideal acompañar estos masajes con una dieta adecuada y desintoxicante. Además de tomarmucha agua mineral. (remedio de aromaterapia)

Remedio para la celulitis #8: Tomar, a media mañana, tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua. También es recomendable comer cítricos en abundancia y reducir el consumo de sal.

Remedio para la celulitis #9: Consumir cerezas y calabacines, ya que tienen propiedades diuréticas y deslntoxlcantes.

Remedio para la celulitis #10: Tomar piña fresca por la mañana y por la noche, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelina, una enzima que favorece la absorción de las proteínas evitando la formación de la celulitis.

Remedio para la celulitis #11: Añadir a dos tazas de agua hirviendo 1 pizca de flores de malva, 1 de verbena y 1 de abedul. Dejar reposar cinco minutos y no la edulcore. Tomar esta infusión por la mañana en ayunas.

Remedio para la celulitis #12: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 50 g de hojas de romero y dejar reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas.

Remedio para la celulitis #13: Mezclar un puñado de salvia, otro de eucalipto, ½ litro de aceite de oliva y un poco de zumo de limón. Dejar macerar durante 9 días y colar pasado ese tiempo. Aplicar, mediante masajes circulares sobre la piel afectada por celulitis después de un baño caliente.


Remedio para la celulitis #14: Mezclar 7 cucharadas de aceite de coco, 7 gotas de esencia de limón y 1 cucharada de zumo de pomelo. Aplicar sobre la zona con celulitis mediante masajes.

Remedio para la celulitis #15: Cortar una cebolla grande en láminas y aplicar,durante media hora, sobre las zonas donde existe celulitis. Después lavar con agua bien fría para activar la circulación, y aplicar un vigoroso masaje con zumo de limón, lavar el área nuevamente y aplicar agua de colonia mediante otro masaje ascendente.

Remedio para la celulitis #16: Colocar un puñado de pétalos frescos de árnica y otro de caléndula junto con una cáscara de limón rallado en un recipiente de cristal y mezclar con las manos. Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva y volver a mezclar. Dejar la mezcla al sol durante 28 días agitándola a diario. Colar y guardar en un frasco de cristal oscuro. Aplicar la loción después del baño sobre las zonas afectadas.



Recomendaciones

No usar ropas muy ajustadas ni fajas elásticas. La ropa apretada dificulta la circulación sanguinea haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis.

Evitar cruzar las piernas al estar sentada. Esta acción también dificulta la circulación lo que propicia la aparición de celulitis en las áreas de la cadera y los muslos

Hacer ejercicios. Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no. Se aconseja también correr, nadar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo, o sea, el mecanismo por medio del cual su cuerpo quema las calorías y entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará en forma de grasa.

Hacer pesas Se aconseja que los días en que no le toca aeróbicos, haga ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a reemplazar la grasa corporal por músculos lo que hace que la celulitis se note menos. Para combatir la celulitis, se recomiendan los ejercicios que ocupan al cuerpo de la cintura para abajo, como las sentadillas (cuclillas) e incluso las abdominales.

Tomar agua. Se recomienda tomar, por lo menos, 8 vasos de agua al día.

Rebajar de peso. Debido a que la celulitis es grasa, si la persona rebaja de peso le resulta más fácil deshacerse de ella. Por esa razón, se recomienda comer bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes.

Combatir el estreñimiento Si la persona puede evacuar rápidamente los residuos, elimina las toxinas que pueden contribuir a la formación de celulitis.

Alejarse de la sal. Ésta hace que el organismo retenga líquidos lo que empeora los problemas de celulitis.

Cepillarse la piel en seco. Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel. Si se usa un cepillo de cerdas suaves y se pasa por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estará ayudando a combatir el problema de la celulitis.

Eliminar el café y el cigarrillo. Estas sustancias comprimen los vasos sangríneos empeorando la celulitis.

Google dedica su logo a El Salvador

Para celebrar el 190 aniversario de la independencia de El Salvador, uno de los buscadores más utilizados, a nivel mundial, dedica su página inicial al "pulgarcito de América".

Google se ha caracterizado por cambiar su logo en distintas ocasiones, y este 15 de septiembre no fue la excepción, el doodle de hoy destaca la flor nacional del país, izote, y bajo ella una bandera de azul y blanco que en el centro dice: El Salvador-200.

El número 200 hace referencia, al próximo 5 de noviembre, día en el que se celebrará el Bicentenario del primer grito de independencia.

Al dar clic sobre el logo el lector será direccionado a un listado de páginas que hablan de El Salvador y su historia.

Además, las demás naciones centroamericanas tienen su propios logos. Para observarlos, coloque luego de Google la terminación del país, por ejemplo, Guatemala es .gt

El más reciente doodle fue dedicado a un grande de la música, Freddie Mercury, quien en vida fuera vocalista del grupo Queen.

Tomado de La Prensa Grafica de El Salvador

Produce tu propia energia: Microgeneracion domestica

La microcogeneración doméstica, aplicación a pequeña escala de la cogeneración (implantada a nivel industrial) es una interesante alternativa para el suministro de electricidad, de agua caliente sanitaria y de calefacción en nuestros hogares.

Esta modalidad supone importantes ahorros en el consumo y en el gasto económico, y repercute positivamente en el medio ambiente al disminuir el volumen de emisiones contaminantes a la atmósfera. Se trata, por lo tanto, de una tecnología rentable, de gran eficiencia energética.

El equipamiento de estas instalaciones se fundamenta en una caldera de tamaño similar a las convencionales, o incluso más pequeña, que puede ubicarse en la cocina o en el sótano de la vivienda. Si se trata de una instalación para el suministro de electricidad, de agua caliente sanitaria y de calefacción en una comunidad de vecinos, la maquinaria se situará en el cuarto de calderas.

Las ventajas de la microcogeneración doméstica con respecto a otras tecnologías rentables, de gran eficiencia energética, como las placas solares térmicas, por citar un ejemplo bastante extendido actualmente, son las siguientes: su independencia de las condiciones meteorológicas; la innecesariedad de completar el suministro con otros sistemas secundarios; y la invisibilidad de la instalación.

Funcionamiento y beneficios

El funcionamiento de una caldera de microcogeneración doméstica es similar al de una caldera de condensación, en el sentido de que ambas aprovechan el calor proveniente de la condensación de los humos de la combustión o del motor, respectivamente, para generar con él mismo agua caliente sanitaria y calefacción. Además las dos son calderas de alto rendimiento.

El equipamiento de microcogeneración doméstica se puede programar para que opere a modo de caldera, es decir, en función de la demanda de calor, o para que lo haga a modo de generador eléctrico, de forma que suministre el consumo hasta alcanzar su potencia máxima, y que destine la energía térmica generada al agua caliente sanitaria y a la calefacción. También se puede programar de modo combinado.

Uno de los principales beneficios de esta tecnología es que el consumidor se convierte también en productor, y puede incluso devenir comercializador de electricidad, si vende a la compañía suministradora la cantidad sobrante de su propio consumo.

Otras ventajas de la microcogeneración doméstica son: su independencia del abastecimiento eléctrico externo y de las condiciones meteorológicas; la ausencia de olores desagradables y de ruidos provenientes de la caldera; su autosuficiencia para cubrir las necesidades térmicas de la casa o del bloque de viviendas; su condición de amortizable en un breve periodo de tiempo; su rentabilidad -se estima que el gasto en agua caliente de una comunidad de vecinos puede reducirse a la mitad con este sistema-, y su gran eficiencia energética, pues contribuye a reducir las emisiones contaminantes a la atmósfera.

No mas cigarrillos para orangutana fumadora

Una orangutana cautiva en un zoológico que era vista a menudo fumando cigarrillos proporcionados por los visitantes está siendo forzada a abandonar el hábito, dijo el lunes un funcionario de fauna de Malasia.

Funcionarios del gobierno sacaron la semana pasada a la orangutana Shirley de un zoológico estatal en el estado sureño de Johor, luego de considerar que ella y otros animales estaban viviendo en malas condiciones.

Shirley está ahora aislada en otro zoológico en un estado vecino y será enviada más adelante a un centro de vida silvestre en Borneo.

El director del zoológico de Melaka, Ahmad Azhar Mohammed, dijo que no se le están dando cigarrillos a Shirley porque "fumar no es normal para los orangutanes".

Nature Alert, un grupo de activistas basado en Gran Bretaña, le escribió a las autoridades malayas este año acerca de Shirley, diciendo que conservacionistas que visitaron el zoológico en Johor a menudo veían a visitantes lanzarle cigarrillos encendidos.

Otros países como Sudáfrica y Rusia han reportado también casos de primates aprendiendo a fumar luego que visitantes hiciesen caso omiso a advertencias y les lanzasen cigarrillos.

PRODUCTOS DE BELLEZA CASEROS: SALUDABLES, BARATOS Y ECOLOGICOS

Nuestra belleza y la del planeta. Los productos de belleza ecológicos y caseros son fáciles de preparar y tienen muchas ventajas para nuestra salud y economía, y para el medio ambiente. Básicamente por tres razones:

No utilizan productos químicos industriales que pueden ser nocivos.
Tienen un impacto ambiental mucho menor.
Son mucho más baratos que los productos comerciales.
En Consumer han hecho una lista de algunos de ellos. Son éstos:

Exfoliante corporal
Se añade una taza de sal marina y media de aceite para bebé en un bol y se pone en un frasco con tapa de rosca para dejarlo en reposo 24 horas. Se revuelve la mezcla y se aplica para limpiar la piel de impurezas y células muertas. Para ello, se masajea la piel durante unos minutos después de la ducha y se seca.

Mascarilla tonificante
Se bate una clara de huevo y el zumo de medio limón colado durante tres minutos. Se aplica directamente en la cara; se deja actuar durante 30 minutos; y se aclara con agua tibia.

Crema hidratante para las manos
Se mezcla un cuarto de taza de azúcar moreno y aceite de bebé. Se aplica como si nos laváramos las manos durante un minuto; luego se enjuaga con agua tibia.

Tratamiento para la piel
Se mezclan dos cucharadas de mayonesa y una de aceite para niños. Se aplica en la cara, el cuello, codos o rodillas durante 20 minutos. Se retira con agua tibia.

Mascarilla reafirmante
Se pasa por la licuadora un melocotón maduro y una clara de huevo. Se extiende suavemente la mezcla sobre la cara y se deja actuar 30 minutos. Luego se enjuaga con agua fría.

Crema para el acné
Se hierve un cazo con agua, se vierten tres cucharadas de harina de avena y se deja reposar cinco minutos. Mientras, se pasa por un túrmix una cebolla mediana para lograr un puré suave. Se añade a la harina de avena mientras está caliente.

Contra las marcas del acné
Se puede utilizar una combinación de dos cucharadas de miel, cuatro cucharaditas de zumo de limón, tres de yogur natural o griego y una clara de huevo. Se bate todo en un bol para que espese y se aplica en la cara durante 15 minutos. Después se lava con agua tibia.

Tratamiento para el cabello
Se extiende en el pelo una crema a partir de un aguacate y dos cucharadas de miel durante 20-30 minutos. Se lava como de costumbre.

NIÑO CAMBOYANO APRENDE A ALIMENTARSE DIRECTAMENTE DE UNA VACA

Tha Sophat, un niño camboyano de un año y medio de edad, se alimenta directamente mamando de la vaca después de tener que abandonar la lactancia de su madre cuando ésta se fue a Tailandia en busca de trabajo, según ha informado el diario DailyMail.

Una tormenta destruyó el hogar familiar de Tha Sophat, donde vivía con su madre. Ante la desesperante situación, la camboyana decidió ir a Tailandia en busca de trabajo y dejó al pequeño de 18 meses de edad en casa de su abuelo Um Oeung, en Nokor Pheas, a 195 kilómetros de la capital de Camboya.

Cuando dejó la lactancia materna, el niño cayó enfermo. La idea de succionar la leche directamente de la vaca se le ocurrió cuando vio a un ternero amamantándose de su madre. El abuelo intentó apartarle de la vaca, pero el niño comenzó a llorar y decidió dejarle que continuara.

Perjudicial para la salud

Um Oeung confiesa que Tha Sophat lleva alimentándose de esta forma desde el pasado julio, pero asegura que "su salud está bien, es fuerte y no tiene diarrea".

Sin embargo, las autoridades ya le han advertido de que esta actividad puede ser peligrosa para Tha Sophat a largo plazo y que debe animarle a que abandone ese hábito alimenticio. Um Oeung ha acatado la recomendación y desde este sábado ha reducido la toma del niño a una vez por día. Además, afirma que la vaca no se siente molesta cuando el niño mama, pero que si Tha Sphat persiste, podría tener consecuencias perjudiciales.