Quieres Creatividad Baja la Luz

Los amantes saben bien que en ocasiones, cuando uno pretende ser más "creativo" con su pareja, un poco de luz tenue ayuda a concentrarse y desinhibirse. Lo que no sabía yo es que ese mismo truco de bajar la iluminación podría aumentar nuestra creatividad en otros instantes menos románticos.
Al menos eso es lo que se desprende de un trabajo de investigación en psicología dirigido por Anna Steidle de la Universidad de Stuttgart en Alemania, del que se desprende - en palabras de la autora - que: "la oscuridad nos ayuda a liberarnos de las coacciones, lo cual a su vez promueve la creatividad".
El trabajo, en el que también colaboró la investigada Lioba Werth, de la Universidad de Hohenheim, llega a la conclusión de que un ambiente a media luz, promueve una sensación de libertad y autodeterminación, al mismo tiempo que reduce las inhibiciones, todo lo cual incita al pensamiento innovador.
Para probar su tesis, Steidle y Werth describen seis experimentos. El principal contó con la ayuda de 114 voluntarios alemanes (estudiantes no graduados) que se sentaron en grupos de dos o tres en una pequeña habitación diseñada para simular una oficina.
La habitación contaba con un dispositivo de iluminación regulable en el techo ubicado justo sobre el escritorio. La cantidad de iluminación varió, con algunos grupos recibiendo solo 150 lux (luz débil), mientras que otros recibían 500 lux (la medida recomendada de iluminación para una oficina) e incluso 1.500 lux (luz brillante).
Tras aclimatarse al ambiente durante un cuarto de hora, los participantes comenzaban a trabajar en lo que los investigadores describen como "cuatro problemas de razonamiento creativo". Estas tareas requerían que los individuos cambiaran su percepción sobre un problema dado si querían encontrar la solución óptima.
Tras pasar dos minutos tratando de resolver cada uno de los cuatro problemas, los participantes rellenaron una encuesta en la que evaluaban su sensación de libertad con respecto a las coacciones. También se les preguntaba sobre su sensación de control externo y sobre su nivel de autoconfianza.
El resultado fue que aquellos que se encontraban en la habitación débilmente iluminada resolvieron "de forma significativa" más problemas que aquellos que se encontraban bajo la luz brillante. También se sintieron más libres y menos inhibidos que sus compañeros en la sala intensamente iluminada. No hubo diferencias significativas en los resultados de los participantes de la sala iluminada de forma convencional y los que hicieron la prueba en la excesivamente iluminada.
Los investigadores concluyen por tanto que los resultados indican que la baja iluminación eleva la sensación de liberarse de aquello que nos coacciona, aumentando al mismo tiempo nuestra actuación creativa.

Niña transgénero podrá usar baño de mujeres

Funcionarios de Colorado dicen que el distrito escolar en un suburbio de Colorado Springs discriminó a una niña transgénero de 6 años al impedirle usar el baño de niñas en su escuela, en lo que activistas dijeron es el primer fallo de su tipo en esta nueva frontera los derechos civiles.
 

La familia de Coy Mathis se quejó después que funcionarios de la escuela primaria Eagleside, en Fountain, dijeron que la alumna de primer grado podía usar el baño de los maestros o el de la enfermería, pero no el de las niñas. Los padres de Coy temieron que sería estigmatizada y hostigada.
El lunes la familia Mathis y sus abogados alabaron el fallo en la escalinata del Capitolio estatal. Coy, vestida con un tope de brillos, jeans y zapatillas rosadas, correteó alrededor de un árbol mientras su madre hablaba con los reporteros.

"Su futuro va a ser mejor si llegamos a un punto en que no hay nada de qué avergonzarse", dijo Kathryn Mathis, quien señaló que su familia no había buscado una batalla de derechos civiles pero estaba feliz con el fallo de la División de Derechos Civiles de Colorado.
En momentos que el movimiento de derechos de los gays ha ganado numerosas batallas jurídicas y electorales en años recientes, los activistas tienen esperanza de que el nuevo fallo impulse la lucha de las personas transgénero.

"Este es un momento histórico para los derechos de acceso a baños para las personas transgénero", dijo el abogado de la familia Mathis, Michael Silverman, del Transgender Legal Defense and Education Fund (Fondo de Educación y Defensa Legal Transgénero), que presentó la demanda a nombre de los padres. Silverman y activistas dijeron que el caso es uno de varios potencialmente importantes para los derechos transgénero en los tribunales del país.

La Corte Suprema de Maine estudia el caso de una adolescente transgénero de 15 años a quien le prohibieron usar el baño de niñas en su escuela.

Distritos escolares en varios estados, entre ellos Colorado, han emitido normas que permiten que estudiantes transgénero utilicen el baño del sexo con que se identifican. Esos 16 estados tienen leyes de protección a las personas transgénero.

La familia Mathis dijo que Coy, una trilliza, mostró preferencia desde un principio por cosas relacionada con las niñas. Cuando tenía cinco meses tomó una manta rosada que era para su hermana Lily. Poco después mostró poco interés en los carros de juguete y la ropa de niños que incluía imágenes de deportes, monstruos y dinosaurios.

Se negaba a salir de la casa si la vestían de niño y se deprimió y aisló. En un momento dijo a sus padres que deseaba que un médico la "reparara". Poco después dijeron que se enteraron que tenía un desorden de identidad de género, un desorden en que alguien se identifica con el sexo opuesto.
Una vez que sus padres la aceptaron como tal, dijeron, la niña salió de su aislamiento.

Tomado de YAHOO NOTICIAS

Alimenta Tus Relaciones

Comenzamos el nuevo año y quizá sea el momento de que te detengas un momento para hacer un balance de cómo está tu relación de pareja; a lo mejor necesitas hacer algunos ajustes. Recuerda que así como las plantas necesitan agua, aire y sol para crecer, las relaciones también necesitan de amor, cariño, armonía, detalles, comprensión, etc., para fortalecerse y desarrollarse. Y no solo hablo de tu pareja, también los amigos y familiares necesitan de ciertos cuidados para que crezca la relación y sigan con nosotros.

Existen personas que no permiten que el amor y la amistad crezcan y se desarrolle debido a que olvidan prestarle la atención debida, no le invierten el tiempo que se necesita y esto, a la larga, lo único que ocasiona es que las relaciones se debiliten y acaben por romperse y terminarse.

Aquí algunos recordatorios que contribuirán a que le inyectes energía a tus relaciones y a que el 2013 sea exitoso en este sentido:

•Acepta a esa persona tal y como es.- Nunca encontrarás a una persona que piense y sienta exactamente como tú, pero si puede existir una sincronía, una afinidad, la cual se logra a través de hablar, de comunicarse, de ponerse en los zapatos del otro; esto hará que entendamos mejor a la otra persona. Practica la paciencia y la tolerancia.

•Trata a esa persona especial de manera particular y única.- Si decides establecer una relación con una persona es porque la consideras única y especial, esto no debe olvidarse nunca, al contrario, debe reforzarse día a día. Cada vez que mires a esa persona enfócate en las cosas que te gustaron de ella, valórala y agradece que forme parte de tu vida.

•Respeten espacios y tiempos.- Recuerda que todo en exceso es malo, no es sano pasar todo el tiempo juntos, se deben dar espacios. Conocemos parejas o amistades “muégano”, que todo lo hacen juntos, y aunque ellos creen ser felices, a la larga una relación así cansa, ¡mucho ojo con esto! Así que a buscar actividades diferentes, busquen un equilibrio en sus agendas y dense sus espacios.

•Admiración.- Esta no debe de perderse nunca pues le da un grado de idealización a la relación, ya que hace que veamos a esa persona especial tal cual como cuando la conocimos. En el caso de la pareja es muy importante pues con el tiempo, aunque el amor pase de ser pasional a una relación de compañeros y amigos, la admiración debe de seguir intacta.

•Fomenta la comunicación.- Aprende a hablar, pero sobre todo a escuchar; primero, no interrumpas cuando tienen algo que decirte; segundo, pon toda tu atención en lo que te están diciendo; tercero, si tienes alguna duda, pregunta. Escucha todo lo que tienen que decirte y dialoga, de estas dos sencillas acciones depende que la interrelación sea armoniosa y que fluya.

•No olvides los detalles.- Los detalles, por más pequeños que sean, cuentan mucho y aunque no parezca, pueden ayudarte a mejorar cualquier tipo de relación. Una nota, una llamada inesperada, un abrazo, una palabra de aliento, un beso, ¡sé creativa! Los detalles son como gotitas de agua que refrescan la relación; son grandes aliados por pequeños que sean, no los olvides.

Espero que estos sencillos consejos ayuden a que tus relaciones mejoren durante este año; recuerda que debes esforzarte por mantenerlas vivas día a día, como una planta.

¡...tú generas el cambio!


Tomado de Mujer...